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フル稼働せよ、ミトコンドリア

完走するためにはエネルギー補給だけでなく、エネルギー産生力も意識したいところ。 体内の細胞の一つ一つにあるミトコンドリアは、取り入れた糖質や脂肪などの栄養分を分解してエネルギーを生成。 その働きにおいて重要な役割を果たし …

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