【沖縄100Kストーリー】④

【沖縄100Kは途中島も回る冒険のような100kmでした！】

2019年に出走した思い出の沖縄。前日の受付もトークイベントもすごく楽しかったです。

 

 

 

 

 

 

トークイベントでいいのわたる選手が「ごはんの時間」について言及されていました。

いいのわたるコーチの言う通り、夕飯の時間も気をつけ、3時間前にきっちり朝ご飯を食べ終わるようにし、 レース前も何も摂りませんでした。

(インスリンショックや、疲労感が出るという話を聞いたので実行！)

理想は前日の夕飯は17時までと聞きましたが 17時40分位に食べ終え19時45分にはベットへ。

就寝20時25分位、起床1時40分。すぐ朝ご飯で出発2時半 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライトの持参も推奨されており足元に注意しながらスタート！暗い中でのスタートは冒険の始まりのようでワクワクした覚えがあります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
私は人より水分を多く摂るので、今回暑くなる沖縄では、柴又ウルトラと同じく水分を持ちました！

これが今回本当に良かった！！！ 大体2.5〜3㎞毎に水分エイドはあるけど 、カロリーのある飲み物を持ちたいし、

エイドで止まるとタイムロスが積もり積もるのでスルーできるようにしました。

 

最初のフラットな部分（大体30kmくらい）はペースを維持して走りたかったので良かったです。

前半15.25.35とアップダウンがありましたが、 比較的安定したペースで走れました。

 

ドロップバックのあるエイドはランナーが沢山いて賑やか！応援もあり「あと半分頑張るぞ」と気合が入りました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後着々と沖縄の坂はランナーたちを唸らせます（笑）

でもその走りごたえのあるコースが私はすごく楽しかったです！

 

そして何より後半のご褒美がニライカナイ橋！「ホームページそのまんまだ！！」と感動したのを覚えています。

 

 

 

 

 

 

 

90kmくらいからはほぼフラット！気持ちを繋いでフィニッシュに向かいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

フィニッシュ前では海と夕焼けが見え、賑やかな音楽が聞こえてきました。

夕焼け空の中フィニッシュ！

メダルを地元の野球少年たちがかけてくれました。

 

 

 

 

 

 

 

フィニッシュゲートは賑やかでした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まさに旅の様な100km、本当に楽しかったです！

前日とレース後も観光を楽しみ、レース前後も楽しく過ごせた沖縄100Kでした。